Category: Alimente

Dr. Oana Pop: Proteinele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, având un rol crucial în menținerea sănătății generale

Proteinele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, având un rol crucial în dezvoltarea musculară, recuperarea celulară și menținerea sănătății generale. Aceste macronutrienți sunt alcătuiți din lanțuri de aminoacizi, dintre care unii sunt esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu îi poate produce singur și trebuie să îi obținem din alimentație.

Read More

Alimentaţia sănătoasă reduce nivelul de durere cronică

O echipă de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud a identificat, într-un nou studiu, o asociere directă între un aport sporit de alimente recomandate în “Australian Dietary Guidelines” ale guvernului federal – îndrumări privind alimentaţia sănătoasă – şi reducerea nivelului de durere corporală, în special în rândul femeilor.

Read More

Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă, ceea ce-i predispune la diabet, colesterol ridicat și chiar obezitate

Surplusul de kilograme la o vârstă fragedă are un impact major asupra dezvoltării copilului și asupra speranței de viață. Un studiu recent prezentat la Congresul European de Obezitate a arătat că un copil diagnosticat cu obezitate la vârsta de 4 ani ar putea avea o speranță de viață redusă la doar 39 de ani.

Read More