Category: Viață sănătoasă

Alexandra Ailincăi, Personal Trainer: Dacă vrei să fii sănătos și să ai o condiție fizică bună, procesul nu se termină niciodată

Eliminarea treptată a produselor procesate, a zahărului, grăsimilor saturate, lactatelor (cele nedegresate), grăsimile hidrogenate pe care le găsim în prăjeli, dulciuri, unt, a carbohidraților simpli sau cei cu indice glicemic mare (zaharuri, tot ce este din bob decorticat, paste, pâine din făina albă).

Read More