Category: Viață sănătoasă

Dr. Oana Pop: Proteinele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, având un rol crucial în menținerea sănătății generale

Proteinele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată, având un rol crucial în dezvoltarea musculară, recuperarea celulară și menținerea sănătății generale. Aceste macronutrienți sunt alcătuiți din lanțuri de aminoacizi, dintre care unii sunt esențiali, ceea ce înseamnă că organismul nostru nu îi poate produce singur și trebuie să îi obținem din alimentație.

Read More

Dr. Oana Pop: Sfaturi pentru gestionarea diabetului în perioada sărbătorilor

Sfatul principal, pentru perioada sărbătorilor de iarnă, pe care l-a dat doamna Dr. Oana Pop, medic specialist diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la Hyperclinica Medlife Oradea, întru-un material pentru portalul RoDiabet.ro este:  „puțin și des”, putem să mâncăm din toate dar cu măsură. Excesele sunt cele care ne crează probleme și care pot duce la agravarea unor afecțiuni preexistente”.

Read More

Alimentaţia sănătoasă reduce nivelul de durere cronică

O echipă de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud a identificat, într-un nou studiu, o asociere directă între un aport sporit de alimente recomandate în “Australian Dietary Guidelines” ale guvernului federal – îndrumări privind alimentaţia sănătoasă – şi reducerea nivelului de durere corporală, în special în rândul femeilor.

Read More