Category: Viață sănătoasă

VIDEO Dr. Oana Pop: Alimentația ne influențează foarte mult starea psihică și felul cum reacționăm la mediul extern

„Din experiența practică pe care o am în clinică și din experiența personală, alimentația ne influențează foarte mult starea psihică, fizică și inclusiv felul cum reacționăm la mediul extern, la tot ceea ce ne înconjoară, a declarat Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice Hyperclinica Medlife Oradea, în cadrul unui nou webinar din seria “Nutriția pe înțelesul tututor”.

Read More

Sunt bananele sigure pentru persoanele cu diabet?

Bananele sunt bogate în vitamine și minerale, cum ar fi potasiu și vitamina C, precum și fibre și antioxidanți. Cu toate acestea, ca și alte fructe, bananele sunt în mod natural bogate în zahăr.1 Zahărul și carbohidrații cresc nivelul de glucoză din sânge (zahăr) mai repede decât proteinele și grăsimile. Unele persoane cu diabet pot limita sau evita aceste alimente pentru a preveni cresterile de zahar din sange.

Read More

Dr. Oana Pop: Intoleranța la lactoză

Intoleranța la lactoză apare atunci când organismul nu produce suficientă lactază, enzima necesară pentru a digera lactoza (zahărul din lapte). Când lactoza nu este digerată corect, ajunge în colon unde este fermentată de bacterii, ducând la diverse simptome digestive.

Read More

Un plan de masă adecvat copilului cu diabet tip 1, poate ajuta la gestionarea nivelului de zahăr din sânge

Atunci când copilul dumneavoastră trăiește cu diabet zaharat de tip 1 (T1D), planificarea mesei poate deveni un punct central. Crearea unui plan de masă adecvat pentru familie nu numai că poate ajuta la gestionarea nivelului de zahăr din sângele copilului dumneavoastră, dar poate, de asemenea, să vă asigure că întreaga familie se bucură împreună de mese hrănitoare și delicioase, fără a compromite tipurile de alimente pe care le cunoașteți și le iubiți cu toții.

Read More

Dr. Oana Pop: Evitarea dietelor restrictive este esențială pentru construirea unui stil de viață sănătos și sustenabil

Dietele drastice, care limitează sever aportul caloric sau anumite grupe alimentare, pot părea soluții rapide pentru pierderea în greutate, dar ele vin cu riscuri semnificative pentru sănătatea metabolismului și pot duce la efecte negative pe termen lung, inclusiv creșterea în greutate, deficit nutrițional și dezechilibre hormonale.

Read More