Category: Ce mâncăm?

Alimente care luptă cu inflamația

Medicii vorbesc tot mai des despre eficiența dietelor în reducerea inflamației, în locul utilizării medicamentelor. Numeroase studii au demonstrat că există alimente cu efect antiinflamator. Pentru a reduce nivelurile de inflamație ar trebui să urmați o dietă generală sănătoasă. Puteți lua în considerare dieta mediteraneană , care este bogată în fructe, legume, nuci, cereale integrale, pește și uleiuri sănătoase.

Read More