“Intermittent fasting” este o metodă de alimentație care alternează perioade de post cu perioade de alimentație. Aceasta a devenit extrem de populară datorită beneficiilor sale pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate, îmbunătățirea sensibilității la insulină și susținerea sănătății metabolice. De asemenea, studiile sugerează că postul intermitent poate contribui la longevitate și la reducerea riscului de boli cronice, ceea ce îl face o strategie atractivă pentru un stil de viață sănătos.
Pentru a prilejui în spațiul public o dezbatere corectă despre această dietă, cu avantajele și riscurile sale, EventsMax.ro organizează miercuri, 19 martie, începând cu ora 17.00 primul webinar din seria “Nutriția pe înțelesul tututor”, având ca temă Secretele dietei “Intermittent fasting”. Invitatul permanent al programului este Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice.
Alături de Dr. Oana Pop vom încerca să înțelegem de ce a devenit această dietă atât de populară, care sunt principalele ei beneficii, dar și dacă are posibile efecte negative. Vom clarifica conceptele greșite sau confuze legate de Intermittent Fasting, tipurile acestei diete și modul în care influențează ea funcționarea organismului. Un “Ghid practic pentru începători” și sfaturi pentru persoanele care trebuie să evite această dietă vor completa sumarul acestui webinar.
În seria de webinarii “Nutriția pe înțelesul tuturor” vom explora cele mai importante aspecte legate de alimentația sănătoasă, explicate într-un mod simplu și accesibil. Vom discuta despre principiile de bază ale unei diete echilibrate, miturile și realitățile din nutriție, cum să citim corect etichetele alimentelor și cum să ne adaptăm alimentația în funcție de nevoile individuale. De asemenea, vom oferi sfaturi practice pentru a face alegeri sănătoase zilnic, fără restricții drastice. Indiferent dacă vrei să îți îmbunătățești stilul de viață sau doar să înțelegi mai bine ce mănânci, această serie este pentru tine!
Webinarul se va desfășura pe platforma Zoom și va avea o durată aproximativă de 60 de minute. Datele de conectare îți vor fi trimise pe e-mail, ulterior completării formularului de înregistrare.
Participarea este gratuită pe baza confirmării prealabile, aici: https://my.eventsmax.ro/sites/nutritia-pe-intelesul-tututor
Întâlnirea face parte dintr-un program de comunicare profesională pe teme de nutriție sănătoasă, derulat de Oameni și Companii și promovat pe EventsMax.ro și MedicalManager.ro. Te poți abona la newsletter aici pentru a primi pe e-mail informații despre întâlnirile din program, dar și alte evenimente din domeniile de interes.
