Indiferent de starea de sănătate a unei persoane, exercițiul fizic este foarte important pentru că aduce numeroase beneficii: ținerea sub control a greutății, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului ”rău” – LDL, scăderea trigliceridelor, creșterea colesterolului ”bun”-HDL, întărirea mușchilor și a oaselor, reducerea anxietății, îmbunătățirea generală a stării de bine.
Read More
Diagnosticarea cu diabet nu este o veste ușor de primit. Și totuși specialiștii spun că se poate trăi în mod sănătos chiar și în prezența acestei boli. Este nevoie însă de disciplină și, uneori, de schimbarea stilului de viață.
Read More
Știe toată lumea că obezitatea crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2, boli cardiovasculare, artrită și apnee. De multe ori obezitatea și diabetul sunt menționate în aceeași frază, deși nu toate persoanele supraponderale au această boală, iar o parte dintre diabeticii de tip 2 au greutate normală.
Read More
