Învață cum să scapi de mâncatul emoțional și să slăbești fără frustrări și interdicții, la webinarul din 8 iulie 2025, online, începând cu ora 19.00.
Ai încercat toate dietele, dar dulciurile câștigă mereu? Află soluția reală, fără interdicții și frustrări la webinar. Vei învăța despre:
-
- Înțelegi de ce mănânci emoțional
- Descoperi mecanismele din spatele poftelor și cum să le gestionezi fără vinovăție.
- Înveți cum să oprești ciclul poftelor
- Identifici strategii simple și eficiente pentru a nu mai ceda impulsului de a mânca la fiecare emoție puternică
- Descoperi cum să-ți reglezi emoțiile fără mâncare
- Afli ce alternative ai pentru a te simți mai bine fără să apelezi la frigider din 5 în 5 minute
- Îți recapeți controlul asupra alimentației
- Înveți să spui „stop” mâncatului excesiv și să te bucuri de mese fără remușcări.
Faci primul pas spre o schimbare reală! Pleci cu un plan clar, aplicabil imediat, pentru a începe să slăbești și să ai mai multă energie
Speaker: Alexandra Culinescu, psiholog clinician și nutriționist, specializată în gestionarea mâncatului pe fond emoțional și slăbire.
”Povestea mea de viață este motivul pentru care fac ceea ce fac astăzi. Am trecut prin 11 operații și am petrecut mulți ani în spital, învățând pe propria piele cât de mult pot influența emoțiile și stresul relația cu mâncarea și cu propriul corp. Această experiență m-a făcut să înțeleg profund lupta cu mâncatul emoțional și importanța echilibrului în viața fiecăruia. De atunci, am ajutat sute de femei să își transforme viața, să slăbească și să își găsească liniștea fără diete restrictive sau vinovăție. Sunt aici să te ghidez, bazându-mă pe metode dovedite, empatie și înțelegere reală” declară speakerul webinarului.