Ai observat cum te simți după o masă echilibrată față de una copioasă, plină de grăsimi și zahăr? Nutriția are un impact mai profund decât ne imaginăm – și nu e vorba doar despre kilograme.
Read More
Asociatia Dieteticienilor din Romania organizează în data de 23 iunie, la ora 19, webinarul cu tema ”Alimentația în sportul amator și de performanță- De la teorie la practică”, susținut de Ana Nesteriuc, Nutriționist – dietetician autorizat.
Read More
Te simți obosită tot timpul, chiar dacă dormi suficient? Te trezești greu, ai momente de „ceață mentală” și nu reușești să-ți revii în ciuda cafelelor? S-ar putea să suferi de oboseală cronică.
Read More
Frumusețea nu vine doar din creme și serumuri – ci din interior, din celulă. După 40 de ani, corpul nostru începe un proces natural de încetinire. Dar putem încetini îmbătrânirea biologică prin alegeri alimentare conștiente.
Read More
„Din experiența practică pe care o am în clinică și din experiența personală, alimentația ne influențează foarte mult starea psihică, fizică și inclusiv felul cum reacționăm la mediul extern, la tot ceea ce ne înconjoară, a declarat Dr. Oana Pop, medic specialist Diabet, Nutriție și Boli metabolice Hyperclinica Medlife Oradea, în cadrul unui nou webinar din seria “Nutriția pe înțelesul tututor”.
Read More
Bananele sunt bogate în vitamine și minerale, cum ar fi potasiu și vitamina C, precum și fibre și antioxidanți. Cu toate acestea, ca și alte fructe, bananele sunt în mod natural bogate în zahăr.1 Zahărul și carbohidrații cresc nivelul de glucoză din sânge (zahăr) mai repede decât proteinele și grăsimile. Unele persoane cu diabet pot limita sau evita aceste alimente pentru a preveni cresterile de zahar din sange.
Read More
Cursul de Psihonutriție și Dezvoltare Personală va avea loc pe 24 mai 2025. Este un curs intensiv care îmbină tehnici de psihologie și psihoterapie și le adaptează la nutriție.
Read More
