De câte ori ai spus: „De mâine mănânc mai puțin, trebuie să slăbesc”? Pare logic, nu-i așa? Mai puține calorii = mai puține kilograme.
Dar corpul uman nu e o simplă ecuație… e un sistem complex, care reacționează la fiecare schimbare. Când mănânci prea puțin, organismul intră într-un mod de „supraviețuire”.
Carnea nu trebuie să se afle în centrul alimentației umane: o vastă coaliție de oameni de știință a afirmat acest lucru la finalul anilor 2010, stârnind furia reprezentanților industriei cărnii.
Read More
Nu poți avea o masă echilibrată fără a încorpora alimente bogate în vitamina B12 . Vitamina solubilă în apă joacă un rol vital în funcția nervoasă, formarea celulelor sanguine, metabolism, producția de ADN și multe alte funcții de care organismul nostru are nevoie pentru a rămâne sănătos.
Read More
Terapia cu GLP-1 este un ajutor valoros pentru controlul greutății și al glicemiei. Primele zile sunt esențiale pentru adaptarea organismului.
Read More
Fructele nu sunt interzise în diabet, ba chiar pot face parte dintr-un stil de viață sănătos. Ele conțin vitamine, antioxidanți și fibre esențiale pentru organism. Totuși, conținutul lor natural de zahăr (fructoză) poate influența glicemia, așa că este important să faci alegeri inteligente.
Read More
Învață cum să scapi de mâncatul emoțional și să slăbești fără frustrări și interdicții, la webinarul din 8 iulie 2025, online, începând cu ora 19.00.
Read More
Sunt oare brânza și iaurtul, atunci când sunt consumate seara, o sursă a coșmarurilor oamenilor? Cercetătorii canadieni sugerează existența unei legături între visele urâte și intoleranța la lactoză, probabil din cauza simptomelor digestive pe care aceste alimente le provoacă.
Read More
