Tipuri de carbohidrați

Veți auzi adeseori termeni ca adaos de zahăr, glucoză secretată natural, îndulcitori săraci în calorii, cereale procesate, carbohidrați complecși. Înainte de a vă declara total confuzi pe această temă, nu uitați să verificați etichetele alimentelor și să rețineți cantitatea totală de carbohidrați, pentru a o incude în calcul meselor.

Read More