Tag: alimentatie diabet

Tipuri de alimente

Indiferent de teoria pe care o susțin în privința siluetei, specialiștii sunt de acord că cerealele trebuie să fie integrale, pentru a oferi întreaga gamă de nutrienți, nu doar partea plină de amidon, care se găsește în făina albă, rafinată. Unele produse menționează pe eticheta frontală cuvântul ”integral”, deși în lista de ingrediente se specifică un mic procentaj ca fiind integral. Studiați deci conținutul alimentelor și alegeți-le pe cele care oferă cel puțin 3 grame de fibre/porție și care conțin mai puțin de 6 grame de zahăr.

Read More

Ce pot mânca?

Este una dintre întrebările des întâlnite la persoanele diagnosticate cu diabet. Deși orice aliment este permis, dar cu măsură, unele produse sunt chiar recomandate.

Read More

Alimentația în diabet

Nu vă lăsați păcăliți de denumirea diabetului zahart. Persoanele cu această afecțiune au voie, de fapt, să mănânce orice. Însă nu oricât, oricând și oricum. Mișcarea și mâncarea: acestea sunt componentele care, dacă sunt corelate și respectate, pot ajuta la ținerea sub control a diabetului.

Read More
Skip to toolbar